اهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى الضغط على زر التسجيل،أما اذا كنت مسجل فضغط على زر الدخول ،وشكرا لاختيارك منتدى رفيق حليش



 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 نصائح للشباب

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
اميرة حليش
نائبة المدير
نائبة المدير
avatar

الجنس الجنس : انثى
عدد مشآرڪآتي عدد مشآرڪآتي : 484
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 06/04/2010
الموقع : قلب رفيق حليش

مُساهمةموضوع: نصائح للشباب   السبت يناير 15, 2011 10:32 am

نصائح للشباب
- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم.








2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ




3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا



4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفاؤل + العاطفة ))




5- العب ألعاب مسلية يوميًا








6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة2010




7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , ))



8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام




9- احلم أكثر خــلال يقظتك




10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة



11- اشرب كميات كبيرة من الماء




12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا



13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة




14- انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية



15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية



16- اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها




17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر .. و عشـــاءك كـالفقيــــــر ..



18- ابتسم .. واضحك أكــــثــــر



19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين



20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة .. { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا }




21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ...


تحياتي


نتأسف من الجميع اللقلب مغلق من أجل التصليح يرجى اعادة المحاولة لاحقا
......
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
نصائح للشباب
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: ~*¤ô§ô¤*~القسم العام~*¤ô§ô¤*~ :: [ ®––•(-• منتدى آدم الجزائر •-)•––© ]-
انتقل الى: